Coaching & Leefstijl
Je weet vaak wel wat je zou willen veranderen, maar hóe doe je dat op een manier die vol te houden is? Samen maken we het concreet. Of het nou gaat om gezonder leven, structuur in je week of stoppen met roken — ik help je kiezen wat past, stap voor stap. Alles begint met persoonlijke aandacht en een aanpak die écht bij jou past.
Samen werken we aan een leefstijl die bij jou past. Denk aan meer energie, beter slapen, gezonder eten, beter omgaan met stress — op een manier die haalbaar en duurzaam is. Geen strakke schema’s, maar begeleiding op maat zodat jij grip krijgt op jouw gezondheid.
Stoppen met roken? Dat hoef je niet alleen te doen. Met de bewezen aanpak van Rookvrij en Fitter help ik je stapsgewijs naar een rookvrij leven. We werken aan motivatie, gewoontes en fitheid — zodat je niet alleen stopt, maar je ook cht beter voelt.